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了解練背要點提高效率，4個動作，有效刺激背肌 - Vigor的部落格

了解練背要點提高效率，4個動作，有效刺激背肌，. 所以，在健身過程中，我們不能只去練自己喜歡的部位與顯眼的部位，而對於不顯現的背部應該給予更多 ...

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