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练背的基本9个动作，老手必学！ - 腾讯新闻

女性练背的重点，在于让背部线条看起来更优美，并且改善圆肩高低肩等身姿问题，让身姿更挺拔优美。对男童鞋来说，背中部则负责着背部的厚度。背肌中部 ...

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