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練背肌動作
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3分鐘6組彈力帶開肩美背動作,專治斜方肌、訓練背部修正體態!
盛夏季節總是會穿上細肩帶小背心,有些人會有斜方肌大顯得脖子短的困擾,或者是有習慣駝背的 ... 今天針對以上問題,我們分享6組可以改善體態的練背訓練!
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