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引體向上訓練，打造厚實背肌| undefined - Yahoo奇摩行動版

不過其實身形一眼晃去，胸肌和腹肌練得再好，如果背部鬆鬆垮垮，其實看起來就是 ... 在鍛鍊背肌的時候，經常發生動作選擇不對，而導致鍛鍊的具體肌肉 ...

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