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6個練背健身動作！女仔都要練背肌：改善寒背駝背 - 新假期

很多女生健身時都不懂得正確使用背肌發力，只會用上身和手的盲力，以下教大家6個有效喚醒背肌的動作，健身室有望重開，再開時衝去一起練吧！ 1. 阻力帶 ...

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