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比馬甲線更顯瘦！54歲小龍女苦練「直角肩」 - 康健雜誌

肩膀 最大塊的肌肉是三角肌，從鎖骨一直延伸到背部的肩胛骨，三角肌能防止提重物時關節脫臼，此外包括舉手、挺胸等動作也都需要肩膀肌肉協助。 因此，如果 ...

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