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一組練肩動作, 練出飽滿的三角肌, 撐起你的體型! - 壹讀

你為什麼需要練肩？肩部訓練有啥好處？ ... 肩部，是撐起型體的重點！ 一個有魅力、有氣概的男子，不是胸肌厚實、腹肌性感，也不是後背結實、腿部 ...

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