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從零開始打造直角肩，用對方法不走冤枉路！ | 有肌勵 - 聯合報

首先要先了解練肩的好處，訓練直角肩可以讓視覺上腰部更有線條，也可以在穿衣服時看起來更加有精神，讓整體體態提升！在進行肩膀訓練時要先了解到肩膀 ...

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