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肩部訓練的好處是什麼肩部訓練的注意事項 - 老资料

對於健身初學者來說，肩部訓練是非常陌生的，他們更傾向於練胸或者手臂之類的肌肉。健身老手之所以這麼重視肩部訓練的原因就是它的好處很多，那麼你知道肩部訓練的好處 ...

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