你即將離開本站

並前往https://www.nike.com/tw/a/how-and-why-to-do-tricep-dips

練習三頭肌撐體的方法和原因 - Nike

三頭下沉的入門、中級與進階變化，還能同時鍛鍊肩部、胸部和上背部。 ... 三頭肌撐體的好處 ... 肩膀往後收並下放，稍微前傾。彎曲雙臂，手肘貼近身體 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「練肩膀 好處」的人也找了：

  1. 練肩膀好處ptt
    2.
  2. 練肩膀女
    3.
  3. 在家練肩膀
    4.
  4. 練肩膀寬
    5.
  5. 練肩膀徒手
    6.
  6. 練肩膀器材
    7.
  7. 三角肌訓練
    8.
  8. 練肩菜單
    9.