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擺脫肩頸痠痛，必喚醒肩胛骨周邊肌群！4個訓練菜單推薦

對此，韓國神經外科醫師李晶碩（이경석）建議，只要顧好肩胛骨周邊，就有效能夠降低肩頸疼痛的風險。 頸椎間盤突出、慢性頸痛？醫師：練肩胛骨周邊. 破 ...

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