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也可以加強肩膀訓練讓姿勢回到一個較良好的位置 ... - Instagram

為什麼要練肩膀❓ 強化肩膀肌肉不僅能減少生活或運動帶來的風險，穿衣服也會看起來 ... 訓練肩膀的好處❓ 隨著健身重訓的普及化，女生們從以往追求的直角肩，至認為有 ...

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