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原來肩膀是這樣練寬的，這3個動作 - PTT新聞

肩膀 的寬窄是因為遺傳，鎖骨的長度決定著肩部的寬度，骨架的大小是天生的，無法變化。肌肉體積，分別是肩部四周的斜方肌，三角肌，腋窩部分的肌群， ...

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