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注意練肩細節，肩部想不寬都難，讓你收穫太平洋寬肩 - 壹讀

2020年1月21日 — 很多小夥伴都想把肩練寬，寬肩膀被認為是男人的象徵，肩膀如果不寬闊，有再多的肌肉，身體也不會協調。很多人去健身房練肩都會遇到一個問題，那就是練 ...

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