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練肩膀好處
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什麼是「隱性肌」?不想練太壯可以嗎?為你解惑10大健身迷思
穿衣服要好看的主要三大重點部位:胸肌、背肌、肩膀( 三角肌)。 ... 練下半身的好處非常多,除了能增加臀部及腿部肌肉線條外,在訓練當下還能消耗 ...
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