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長期背重物，讓他練出「背肌」？醫師警告：這不是好事

一位40歲的搬家工人，長年來雙肩背負重物，雖練就一身壯碩肌肉，卻也「練」到背上的肩胛骨突出， ... 告別背痛！3動作伸展自療、鍛鍊背肌好處多.

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