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時間卡卡15分鐘重訓菜單（肩部） | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

答案是肩膀！ 一樣秉持著「有做總比沒做好」的精神，卡卡系列就是要讓你把15分鐘發揮最大效益。 不過，再怎麼趕時間，暖身這件小事仍不能忽略。

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