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練肩菜單，想要擁有南瓜肩看這裡！ | FCTE

練肩好處 有哪些？ 體態更加好看：想擁有倒三角的體態，肩膀絕對是必練的部位。好的肩膀可以讓倒三角更加明顯。 提重物輕鬆許多：這應該是重訓都有的好處，其實很多動作 ...

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