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你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！ | 華人健康網

一項研究顯示，串聯體位法瑜珈（vinyasa yoga）每小時可燃燒高達540大卡的熱量。 練皮拉提斯的好處. ◎美化身材：它是你平坦小腹的終極救星。皮拉提斯可 ...

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