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瑜伽初學者必看！練瑜伽的10大好處，不只放鬆身心、舒緩經痛

不需要專業的器材，只要有瑜珈墊在家就可以做~而且做瑜珈除了能夠放鬆身心靈、雕塑身材曲線之外，還能舒緩女生最討厭的經痛問題，好處多到數不完！

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