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學瑜珈對身體有什麼好處 - Kasumi的學習記錄

學瑜珈對身體有什麼好處 · 譬如研究發現，瑜伽可以改善更年期婦女的不適症狀。 · 瑜伽講求完整的身體訓練，對於特殊疾病也有幫助。 · 瑜伽啟動了身體的放鬆反應，讓心跳、呼吸 ...

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