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進入健身房,器材又那麼多,腿部該怎麼訓練? - 每日頭條
2017年10月27日 — 一、腿部構造下肢的肌肉組織稱為下肢肌包括髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。 ... 俗話說:「健身不練腿,早晚都陽痿」,雖然是一句玩笑話,但是,也說明 ...
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