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網球體能高水平男網球員的體能訓練 - 橡樹文檔

網球 運動是一種連續的短時間的爆發性動作組成的比賽專案，每次擊球后有短暫的休息時間，交換場地時有較長的休息時間。它要求運動員具有高速的無氧爆發力 ...

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