[爆卦]網球計分方式是什麼?優點缺點精華區懶人包

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網球計分方式 在 健心運動心理 Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 15:06:57

今天和大家分享的是與網球有關的心理因素。想必大家對於去年溫網費德勒大戰喬克維奇仍記憶尤新吧。對於費粉來說,費德勒錯失了冠軍想必相當沮喪。但,有在關注網球的你各位不仿想想,在這雙強的天頂尖對決,在最後要分出勝負的時刻,到底是「技術層面」還是「心理素質」決定勝負呢? 其實一個好的擊球其實在賽末點上並不一...

  • 網球計分方式 在 范雲 FAN, Yun Facebook 的精選貼文

    2020-12-14 16:24:00
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    #體育潛能不分性別
    #給每個孩子平等機會

    體育領域的 #性別不平等 及 #性別隔離 已是長期的問題,在校園培育的過程也不例外,今天我特別針對體育班的性別平等議題,向教育部及體育署提出質詢。

    我認真查了體育署相關的統計報告,發現體育班人數有兩個嚴重的性別落差。

    1⃣女生人數僅有三成,且隨著年齡提高,比例反而降得愈低。

    107學年度統計-體育班人數
    ║   ║ 男生 ║ 女生 ║女生比例║
    ║ 國小║ 4939║ 2845║ 36.55%║
    ║ 國中║15644║ 6527║ 29.44%║
    ║高中職║ 7505║ 2703║ 26.48%║

    這和我們正在推動的 #性別平等政策 背道而馳,顯示女性隨著年紀成長,反而愈來愈不被鼓勵往運動專職發展,相關發展資源也不足。
     
    2⃣教育部核定的體育班名額有性別限制

    接著我更深入去看教育部核定的高中職體育班名額,依照運動種類統計分析,發現雖然蠻多運動種類的核定名額都已不限制性別、或性別差距不大,但卻也還有不少運動種類的額定名額有性別限制。

    #核定名額男生多女生少的

    例如棒球、橄欖球、巧固球、帆船、自由車女生的核定名額皆為0,足球女生核定名額僅佔13.94%,48個運動種類中就有10項女生核定名額比例低於35%,#性別落差非常明顯。

    108學年度教育部核定高中職體育班名額性別統計
    ║運動種類║男生║女生║不限║女生比例║
    ║ 棒球 ║ 357║ 0 ║ 0 ║ 0.00%║
    ║ 橄欖球║ 82 ║ 0 ║ 15 ║ 0.00%║
    ║ 巧固球║ 4 ║ 0 ║ 14 ║ 0.00%║
    ║ 帆船 ║ 1 ║ 0 ║ 1 ║ 0.00%║
    ║ 自由車║ 8 ║ 0 ║ 34 ║ 0.00%║
    ║ 足球 ║ 179║ 29 ║ 17 ║ 13.94%║
    ║軟式網球║ 20 ║ 6 ║ 33 ║ 23.08%║
    ║ 籃球 ║ 262║ 80 ║ 55 ║ 23.39%║
    ║ 手球 ║ 107║ 34 ║ 22 ║ 24.11%║
    ║ 羽球 ║ 44 ║ 21 ║223 ║ 32.31%║

    #核定名額女生多男生少的

    再仔細看,其實受性別偏見影響的不只女生,也包含男生。

    教育部核定高中職體育班名額中,曲棍球、韻律體操、體操三項的男生名額都是0,壘球項目男生也僅占約1%。

    108學年度教育部核定高中職體育班名額性別統計
    ║運動種類║男生║女生║不限║女生比例║
    ║ 壘球 ║ 1 ║ 98 ║ 0 ║ 98.99% ║
    ║ 曲棍球║ 0 ║ 10 ║ 41 ║100.00%║
    ║韻律體操║ 0 ║ 14 ║ 0 ║100.00%║
    ║ 體操 ║ 0 ║ 4 ║ 11 ║100.00%║

    大家可能有聽過一句話「男生打棒球、女生打壘球」,但這句話本身其實就有性別偏見的存在,因為壘球常在刻板印象被認為是 #次一級 #比較軟 #比較慢 的棒球,因此比較適合女生,但實際上根本就不是這樣,兩者進行方式其實有蠻多差別。

    今天我也問潘文忠部長:為什麼男生不能喜歡打壘球?當世界上都已在推動「世界男子壘球錦標賽」,當國內愈來愈多男生組成壘球隊時,我們體育班的思維是否應該調整?
     
    同樣的,台灣也有很傑出的女性棒球選手,所以「男生打棒球、女生打壘球」這類性別刻板印象導致的性別限制真的應該要打破👊
     
    當國際體壇逐步打破性別框架,鼓勵各種運動選手盡情發揮時,台灣體育班卻仍存嚴重的性別限制,這不僅造成優秀體育人才難以接棒發揮,同時也已違反台灣簽署的CEDAW國際公約以及我國《性別平等教育法》的法規與精神。
     
    就像國際奧會與聯合國婦女署女性與運動世界獎得主劉柏君所說的:「真正的性別平等是尊重所有性別的選擇,女生可以打棒球、男生也可以打壘球。」
     
    我呼籲教育部應該要依法從根本的體育教育及培訓開始,打破名額、學習、環境、資源上的性別偏見、隔離與限制,鼓勵及平等保障各種性別的比例,讓每個孩子都能適性發揮💪
     
    很高興 潘文忠 部長現場回應我,這個體育班人數及名額性別落差的狀況,教育部確實需要更多的努力、支持、調整與加強,這幾年看到許多傑出的女性運動選手代表台灣出賽,教育部會確實朝向性別平等發揮體育潛能的方向改善。
     
    #體育班須落實性平教育及性平機制

    此外,我也針對近年體育班持續傳出大量性平事件以及性別歧視問題進行質詢。

    近年發生多起體育界的性平事件,例如:前年體操女選手 #MeToo 說出自己被教練性侵10年、今年新竹市國中棒球隊性侵案( https://bit.ly/2Wc3Tp9 )、上個月才爆出的桃園國中女生被田徑教練性侵不敢講,以及體育選手訴說自己遭受性別歧視及性霸凌遭遇等。

    這些案例都再再顯示 #體育界的性平教育及性平機制落實嚴重不足。

    前兩週我已針對體育署提出預算案,要求改善整體的性平教育以及性騷擾申訴機制。

    但這還不夠,所以我今天當場要求部長必須從體育班開始, #真正重視以及加速推動改善!不要再讓許多受害的學生不敢求助、只能暗自忍耐哭泣😢
     
    我要求教育部,應該要讓國教署以及體育署共同依據體育領域的特性設計出專屬的性平課程,更嚴謹地執行性平機制,相關的宣導並不應只針對學生,更是要針對老師和教練、以及整個體育領域。很感謝潘部長現場直接承諾,將會通盤檢視並於三個月內給予我一份完整檢討及規劃報告

    我會繼續監督,努力改善體育界長期存在的暴力傷害及性別不平等問題。

    #實質監督
    #提出解方

  • 網球計分方式 在 健心運動心理團隊 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-13 19:30:06
    有 7 人按讚

    今天和大家分享的是與網球有關的心理因素。想必大家對於去年溫網費德勒大戰喬克維奇仍記憶尤新吧。對於費粉來說,費德勒錯失了冠軍想必相當沮喪。但,有在關注網球的你各位不仿想想,在這雙強的天頂尖對決,在最後要分出勝負的時刻,到底是「技術層面」還是「心理素質」決定勝負呢?
    其實一個好的擊球其實在賽末點上並不一定能拿下比賽,在高強度的比賽中,賽點的決勝點通常都是「心理對決」所以,為何打網球這麼難?而網球相關的心理因素包含了重要的五個因素,包含了思考時間、線審、個人項目、本質以及計分方式。此外,如果可以將心理技巧和技術訓練一併的納入非賽季的訓練中,就更能全面提升網球的運動表現囉!

    參考資料:Weinberg, R. (2006). Sport psychology and tennis. The sport psychologist’s handbook: A guide for sport-specific performance enhancement, 285-301.

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  • 網球計分方式 在 李昆霖 Facebook 的最佳貼文

    2018-12-08 22:15:12
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    平常都是王宇佐 Jimmy Wang教練放學後帶Savi跟他兒子一起練球,
    今天終於可以抽空陪兒子一起去訓練。才一個多月沒見他打球,突然變成有小選手練球的姿勢了。

    其實不得不佩服宇佐這個網球哲學家的稱號,我把兒子交給他和酸酸助教已經二年,前二年他們並沒有給Savi高壓式的訓練方式,反而是用各式各樣的球類遊戲方式讓小孩從中獲得樂趣。

    因為tennis本身就是一個game, 所以他們在初期是真的玩了很多的game, 包括學習網球的計分系統,他們才能真正了解為什麼需要練習這些看似乏味的脚步跟大量的擊球和全方位的上網技巧。

    每次練習中還會搭配不同型態的遊戲比賽,這樣才會讓他們自己發自內心積極的練球,因為他們知道這些辛苦的訓練會對贏球有幫助。

    我們希望給予小孩的是,多一些球類興趣以後可以交到世界各地的朋友。當然如果球技可以比平常人再更好一點的話,就會是球場上很受歡迎的好咖(像他老爸一樣的受歡迎),這些會讓他未來的人生累積更多信心。

    如今Jimmy已經陪伴他們玩了二年的球,看得出來他對這幾個小孩開始要求越來越嚴格,練習的方法也漸漸採取職業式的訓練方式。

    能夠這麼小就接受到這樣先進的教學技術,我是羨慕這些小孩的,於是我也下場練了一下

    看他們上午練了三小時後,反而是我下午回家補眠了三個小時

    #陪小孩真累
    #但看到他很開心我有陪伴就值得一切

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