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營養師提醒：攝取維他命C「日日2+3」已足夠紅燈籠椒含豐富 ...

在疫情期間，不少人會多吃含維他命C的蔬果，維他命C是否攝取愈多愈好？ ... 的飲食指引，即每日進食2份水果及3份蔬菜，已能攝取足夠的維他命C。

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