【抗發炎，調降血壓與血脂！一次認識 #芭樂 多種營養好處】

低熱量、高纖，含有豐富維生素C的芭樂，是經常被點名的水果優等生。不過，您知道食用芭樂，除了有促進腸道蠕動、緩解 #便祕 的益處。

還有 #抗發炎 、調降 #血壓 和 #血脂 等多種意想不到健康好處嗎？趕快跟小編一起來一探究竟吧！

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釋迦又名番鬼荔枝，由8月至隔年3月當造，曾獲BBC選為世界營養食材第2位🥈。含豐富維他命C、鉀質，有效降血壓、抗氧化、護眼👀、助消化、抗炎🔥；1杯釋迦已含每日維他命B6所需攝取量的30%，能調節情緒😴。所含維他命B2比其他水果更豐富，維他命B2又稱核黃素，支援身體抗氧化，維護皮膚健康及組織修復。🧏🏻‍♀️✨

中醫認為釋迦性味甘潤，有補中焦及益氣之效，適合營養不足或是體虛者，但要減肥人士就要控制食量😅

#釋迦 #番鬼荔枝 #不時不吃 #調節情緒 #抗氧 #健康 #唐安麒 #益氣 #食療
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德國🇩🇪預購~ 9/15收單、11🈷️中寄出

商品：德國🇩🇪 Dallmayr 玫瑰芙蓉果茶 25入
價格：250

🔍下單範例： +1

🌸茶如其花 淡雅而芬芳 入喉清爽
🌹自然甘甜的尾韻 讓人心曠神怡 內心平靜
🌸天然健康草茶本原料 製作最頂級的花草茶
🌹手摘玫瑰花瓣入茶 享受優雅閑靜的午茶時光
🌸玫瑰花含豐富的維生素A C B E K
🌹熱飲時花的香味濃郁 聞之沁人心脾

☕【產品特色】☕
☕與帶有芙蓉花的Dallmayr玫瑰果一起享用具有深紅色的奇妙芳香玫瑰果茶。
☕水果茶中的經典之作是具有天然果味的酸度和宜人的香氣。
☕無論是變暖還是喝涼爽的飲料-Dallmayr玫瑰果和芙蓉對整個家庭都是一種享受。
☕芙蓉花清熱解暑，含豐富維他命C，是極好的美顏花茶。
☕跳脫印象中的水果茶給人直接強烈的感受，此茶款竟如絲綢般精緻，混搭的特殊花香與果香融合，恰道好處得令人驚豔。
☕深紅色的花朵具有利尿的功效，有助於消除多餘的水分。
☕玫瑰花茶能夠降火氣，調理血氣，促進血液循環，美容養顏，消除疲勞，平復情緒，保護肝臟腸胃功能，長期飲用也有助於促進新陳代謝。

♨【沖泡方式】♨
每壺加1包茶包到剛煮好的熱水中。沖泡時間5-10分鐘

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常使用、出貨），在意者請斟酌下單。

?沖繩青檸古早味蛋糕?

古早味蛋糕我每次都系整原味，系好食不過有D悶?見到沖繩青檸皮薄多汁，粒粒都又圓又靚，就用佢嚟整估早味蛋糕吧??

沖繩香檸含豐富維他命C、檸檬酸嘅含量比其他水果高，有抗氧化、消除疲勞等效果?焗緊嘅時候已經可以聞到檸檬香味，一出焗未影相已經想食?

可以令偏食嘅小朋友食多啲野，覺得好有成功感??而且呢款檸檬真係Superfood來架內含有的川陳皮素，可以預防黑色素形成、預防及延緩大腦退化、改善高血壓和高血糖等功效，大人細路食都好健康???

材料：
低筋麵粉 90g
沖繩青檸果汁 25ml
室溫牛奶 50ml
室溫雞蛋 6隻
砂糖 90g
菜油 70ml

準備：
牛油紙 1張
正方形焗盤 18x18cm 1個

做法：
1）將低筋麵粉過篩；蛋白蛋黃分開，備用；
2）菜油煮至90度左右，將油倒入低筋麵粉內撈均，再加入牛奶和然後加入蛋黃撈均；
3）砂糖分三次加入蛋白內，用攪拌器打至企身；
4）將蛋白分三份，頭兩次加入麵糊內，用切拌法拌勻，然後將麵糊倒入剩餘的蛋白內，繼續用切拌法拌勻；
5）倒入已鋪好牛油紙的焗盤內，在枱上登兩下，令麵糊內的氣泡消失；
6） 用水浴法，將熱水注入在外面的盤內，預熱焗爐，用170度焗1小時便完成

?小貼士?
1）水浴法..可以使焗爐保持一定濕度，令蛋糕面吾會有裂紋，亦可增加蛋糕的口感
2）如果冇溫度計，就大約用大火加熱20秒左右
3）每個焗爐溫度不一，可以再自行調節

夏日炎炎，一眾蔬果絕對是最健康的消暑良品，而近年流行的慢磨機榨汁機，就更方便隨時飲用蔬果汁，甚至發揮創意。澳洲註冊營養師Gloria Tse：「可以的話，直接吃蔬果是更好選擇，但蔬果汁方便隨時飲用補充纖維，加上可以做出更多配搭，其實都有可取之處，而最簡單就是多用不同顏色蔬果配搭，再進一步的話就可留意不同營養的組合。」她說如懂得適當配合，其實可以令蔬果的營養更易被人體吸收。例如菠菜和羽衣甘藍的鐵質是比較難吸收，但若加入豐富維他命C的水果，例如檸檬、士多啤梨、奇異果等，都可以幫助植物性鐵質更容易吸收。「另外，羽衣甘藍和紅菜頭這類超級食物雖營養豐富，但味道卻不是人人都能接受，但製作成蔬果汁時就可以加入芒果、士多啤梨、紅石榴等來蓋過草青味，令這類超級食物被更多人接受。」

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

相關影片:
【白化病】全身白色途人見到即彈開 白化三兄弟：變相唔使排隊都幾好 (果籽) (https://youtu.be/eZfM1wgm84w)
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【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)


#果籽 #美白 #消暑 #果汁 #蔬果汁 #營養師 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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【如何在濕焗日子減少暗粒粉刺之洗到人仙氣勃勃嘅天然排毒潔面乳！】
LOVINAH ® BLACK TEA Purifying Enzyme Cleanser 紅茶水果酵素潔面乳 100ml

雖然一個人係會上癮，而寂寞就如自己一個吃火鍋，但火鍋吃得多，唔止搞到五臟六腑皆有火，熱氣到爆瘡，塊面都吸埋唔少火鍋蒸氣！毛孔填滿麻辣味油脂，油到核爆！就算素顏如牙瘋，經過全日街邊太多人與車嘅洗禮，都痴埋大把污糟嘢喺塊面啦！何況你班靠抆十幾層粉底搵（仔）食嘅豬妹？


瘋一直無限loop提住大家洗面呢個step真係好很重要！一踏入潮濕春夏尤其要醒定，事關角質好易老化同積聚！皮膚就會開行turbo氧化！水份容易流失！水油失衡又會出暗粒！皮膚亦會變得暗啞粗糙！心情就會開始差！覺得諸事不順！意志一薄弱就會連性X轉運都信！你話牽連幾大！


仙肌Viva咁介紹返，來自美國德州手工製作嘅天然品牌LOVINAH，原材料主要由非洲萃取，創辦人Joy利用其家族嘅非洲遠古美容秘方，將天然植物草藥硏製得出神入化，創作出一系列拯救痤瘡及灰肌問題嘅超實力產品！


Well，呢支紅茶水果酵素潔面乳竟然連牙瘋呢種敏感肌都眨出心心eye！雖則話天然啫，但有AHA呀BHA果啲乜酸物酸，瘋不免都會帶點戒心，怕刺激到玻璃心咁脆弱嘅肌膚嘛！Any肥，先講佢主要成分有乜咁高汁先！


採自尼日利亞嘅非洲黑皂擁有強大排毒及清潔功能，有效吸走毛孔雜質及多餘油脂，同時刺激微循環，有助皮膚更新，改善毛孔粗大問題！紅茶輸液除咗抗氧掂，抗菌亦十分掂！抑制細菌，阻止暗瘡受感染造成一變四四變十二嘅慘況！


另外，辣木籽萃取含有豐富維他命A、C、D，有淨化及滋養功效，幫助皮膚再生，搞埋淡印淡斑，叻仔！可可豆莢灰對抗自由基之外，抗炎都出色，同時舒緩痤瘡及炎症皮膚，促進細胞癒合！


而印度簕竹粉就可以溫和去除老廢角質，預防毛孔堵塞，截擊粉刺！仲有天然AHA、BHA（蘋果酸、葡萄糖酸、水楊酸、乳酸、檸檬酸等）及水果酵素液（木瓜、菠蘿、南瓜），deep層淨化毛孔，促進代謝，激活細胞更新，改善粗糙膚質，強化肌膚表層以對抗外來環境污染及侵害！


牙瘋big膽講句，對於容易有暗粒粉刺、又或是燒味咁多面油嘅巴絲，LOVINAH呢支洗面絕對係犯晒規咁好用！嚟緊天氣又焗又濕，每日用佢洗個靚面做簡單排毒，已經可以保持毛孔暢通無阻！黑頭白頭少至有少，皮膚仲bling肌咗！正所謂人逢靚肌精神爽，分分鐘洗旺埋個桃花運，一個人吃火鍋變兩個人埋單返屋企呀！Yes～


洗出條仙肌成分：
Aloe barbadensis leaf juice, Camellia Sinensis Leaf (black tea) infusion, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) , Acetic Acid(Apple Cider Vinegar), Decyl Glucoside, Potassium Cocoate, Coco Betaine, Coco Glucoside, Vegetable Glycerin, Theobroma (Cacao Pod) Ash, Bambusa Arundinacea (bamboo charcoal) powder, Moringa Pterygosperma (Moringa Seed) Extract, AHA & BHA Concentrate (Malic, Gluconic Acid ,Ascorbic Acid ,Glycolic Acid ,Salicylic Acid, Tartaric Acid, Lactic Acid ,Citric Acid), Papain (green papaya enzyme), Bromelain (pineapple enzyme) , Lactobacillus/Pumpkin Fruit Ferment Filtrate, Lactobacillus Ferment, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Salix Nigra (Willow Bark) Extract (Willow), Dipotassium glycyrrhizate (Licorice) Root Extract, Lemon (Citrus medica limonum) extract, sclerotium gum, aleleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil, Cymbopogon schoenanthus (lemongrass) oil, Mentha Viridis (Spearmint) Leaf Oil



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