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維生素C錠、纖維錠能取代吃水果嗎？ - 營養5餐資源網

如果給孩子每天吃維生素C錠、纖維錠，是不是就能取代水果的營養價值呢？其實，錠劑和新鮮的水果所能提供的營養，是沒有辦法劃上等號的。 人體一天能吸收的維生素C分量 ...

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