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你吃對營養品了嗎? - 哈佛健診
維他命C 與鈣片或鐵質營養品一起服用效果較好,因為維他命C可以幫助鈣、鐵的吸收。而鈣片和鐵質營養品最好分開食用。 注意3. 維他命B群具有提神作用,不適合睡前吃, ...
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