之前那個業務爸爸寄了維生素C給我吃，就是那個在女兒生日那天請我貼家電試用文的業務老爸，他人滿好的，推薦給我的東西都還不錯，我先貼一下介紹，有興趣的可以慢慢看，不想看那麼多字的可以直接拉到最後一段我寫的感想。

科德司維生素C 1000緩釋錠

每粒中含有1000mg的高濃度維他命C，相當於16顆奇異果、21顆柑橘、40顆檸檬200顆蘋果、1164顆櫻桃的維他命C含量。

是一款能夠創造青春活力及維持青春美麗的維他命。

維他命C又稱抗壞血酸(Ascorbic acid)，是大家耳熟能詳的營養素之一，不僅具有抗氧化作用，更可促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收，是養顏美容不可或缺的重要維他命。

此外，維他命C也有助於骨骼及牙齒生長，是維持生理機能正常運作的必要營養素。

維他命C屬於水溶性維他命，不僅人體無法自行合成，而且不易儲存於體內，尤其當抽菸、喝酒、壓力過大或進行激烈運動時，更會加速維他命C流失，因此需要每天積極補充，以維護身心健康。食物來源：奇異果、柑橘、檸檬蘋果、櫻桃等蔬菜類。

超微脂囊維生素C，瑞士生產，專研原料，吸收率強、維持時間長效TIME-RELEASE製程，10小時以上長時間緩慢釋放，可在腸道內緩慢釋放，持續吸收，C好吸滿。德國原裝原瓶進口，品質安心有保障。
不同於市售的口含錠及發泡錠，含過多的糖份、香料、甜味劑及色素，吸收有限、快速排出。

一天一錠補足所需。

現在因為疫情的關係，除了口罩、酒精及一些隨身的消毒噴霧，很重要以外，還有一樣東西更重要，哪就是維他命C。
因為病毒是沒有特效藥的，要靠自身調整體質，增強體力，提升保護力，就是做好最好的防疫。

維生素C具抗氧化作用，是一種抗氧化劑，它能夠保護身體，可作為營養補充品， 它的好處還不只這些，它能幫助骨骼及牙齒的正常發育，促進鐵的吸收，膠原的形成，有助於傷口癒合及維持細胞排列的緊密性及調節生理機能。最重要的是，為什麼維他命C如此重要呢？

因為我們人體是無法製造維他命C的，人體可合成多種營養素，但卻無法自行合成維生素C，因為人類缺乏形成維生素C所需要的重要酵素，人體無法自行合成，因此一定必須從食物來源獲得維生素C，來保持身體所需。

維他命C能參與體內氧化還原反應，促進膠原形成，是cp值很高的保養品，既能養顏美容又能增強保護力！

而市面上維他命C哪麼多種，該選購哪一種維他命C才是對的呢?
市面上維他命C大都是抗壞血酸，俗稱的化學合成維他命C，有的添加砂糖、化學果汁粉，雖然甜甜的好吃，但是吃多了容易造成人體不好的負擔。

科德司維生素C 1000緩釋錠，德國原裝原瓶進口，不同於傳統型的維他命C，長效緩釋型，延長釋放，提高吸收度，能參與體內氧化還原反應，促進膠原形成，以高科技技術製成緩效釋放型態
因為維他命C的吸收比多吃維他命C還來的重要，科德司維生素C 1000緩釋錠是很好的維他命C推薦劑型，能在人體中效果持續釋放，科德司維生素C 1000緩釋錠，維生素C含量每錠1000毫克

不同於一般市售的維他命C，僅有80-240毫克。高單位量的維他命C，強健身體增加防護力，很有幫助！瑞士生產，專利研究原料，德國柏林製造，原裝原瓶進口，品質安心有保障。

病毒是沒有特效藥的，我們不知道未來還有什麼病毒會發生，真的要靠平日自身調整體質，增強體力，提升保護力，這樣我們才能防患於未然，不管大人、銀髮族、小朋友都很需要提升內在的防護力，科德司維生素C 1000緩釋錠，是增加防護力的最佳首選。

以上是維生素C的介紹。

我已經吃了四周了，我以前有吃維他命B，就是吃了尿會很黃然後很臭的那種，我是覺得一開始有用，後來就沒用了，這罐很大一罐，我吃到現在是覺得好像比較沒那麼累，因為我都要跟著歐洲的時間開會，之前每天都很睏，我是那種只要不動就可以睡著的人類，我曾經在捷運上站著睡到最後一站然後開會還遲到，這個吃到現在覺得下午比較沒那麼累，不會那麼睏，喔還有很神奇的是，以前我只要人家感冒我一定中標，而且我都會拖個五六天或是一兩周才好，前天頭很痛又冒冷汗，想說幹剉賽又感冒了天氣變來變去，結果吃了一顆頭痛藥跑去睡覺，隔天竟然就好了，覺得應該是這罐維生素C搞的，否則我以前只要頭痛都會拖個兩三天，我是覺得有效啦，但應該要吃一陣子才感覺的出來，它一罐裡面有180顆，上面寫一天一顆多吃沒屁用，所以一罐可以吃半年，覺得滿划算的，如果有常常感冒的小粉絲們可以參考一下：

https://p3.groupbuyforms.tw/x7pho

PS：不要問我貓狗能不能吃因為我沒有給他吃，他的保健品已經夠多了不能再搶我的了。

#換季過敏
#提升免疫
#過敏美人以及
#愛健康跟美麗的你請來參考

關於過敏這件事情,大概就是我從小到大的困擾,
G妮小時候是屬於吃到甲殼類會過敏,長大以後慢慢變成換季過敏,換季過敏真的很困擾,而且台灣又熱濕度又高,很容易本來一點點的範圍,延伸成很大的範圍~
還曾經有整個背部都淪陷的經驗~(哭)
尤其之前懷孕的時候,我整個過敏到最高點(引發急性蕁麻疹)
(有沒有人跟我一樣慘啊!!求同溫層😢)
後來也吃過中藥調整體質,本人雖然深信中藥好處,但對於中藥的味道,實在是沒那麼愛.

最近被網路大家狂傳的綠蜂膠燒到,綠蜂膠的好處實在是讓我很心動,
剛好朋友推薦了->>>聰明防禦套組:https://reurl.cc/0oWOLb
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#唯一經過臨床實驗 #從500種蜂膠中透過研究選出5種其它種類沒有的綠蜂膠特性 #裡面有特殊的三帖類化合物的綠蜂膠產品
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這兩天天氣超熱,不誇張,我才帶女兒去溜直排輪,很熱,不小心抓了一下脖子跟鎖骨,天啊!回來我整圈過敏~告訴自己必須冷靜不能再抓了~
馬上想到綠蜂膠~拿出綠蜂膠來使用的時候也是半信半疑,
覺得可能是話術,還刻意把他打開研究了一下,吃起來帶有一點清香味道,甚至把他塗在過敏發紅處
隔天刺痛跟發紅感竟然好轉很多~整個有相見很晚的感覺!!(尖叫~~)

DAILY D8綠蜂膠
✪歷經10年以上巴西與日本學術界聯合研究成果
✪台灣市場獨家引進日本AF-08綠蜂膠
✪學術成果證明獨特機轉作用，應對外在環境的快速變化
✪400mg蜂膠含量高於原廠1.5-2倍
✪有效調整體質，滋補強身，形成天然堅固防護力

還有還有
當媽咪的最怕的就是生病,(媽咪沒有生病的資格->這句話我每次聽到都覺得有點心酸跟諷刺,嗚嗚,但還真的是很實際的一句話)
而且又在目前仍有點緊張時期下,平常我定期都有吃維他命C跟B群,但總覺得還是不大夠,(因為還是三不五時被小孩傳染感冒啊!!!!)
朋友也一起推薦了薑黃錠,薑黃的好處多多,除了增強抵抗力外,還能促進新陳代謝,增強體力,調整體質.添加酵母鉻,還能幫助醣類代謝,發揮作用!
保健品我總是無法抵擋~(是有多怕生病啦~🤣)沒辦法,健康可是一定要努力才能維持啊!!畢竟都年紀大了~(擺手)

GREEN GOLD薑黃錠
✪年度熱銷，薑黃PLUS改版進化再升級
✪美國多專利薑黃C3，2大製程專利並以黃金比例萃取而成
✪再怎麼愛吃澱粉都不用怕的酵母鉻，可以讓腰臀有美美曲線的褐藻素
✪薑黃素成分雙倍升級，凝聚增強14倍體感，滋補強身並幫助新陳代謝
✪西印度櫻桃添加，富含豐富維生素及花青素
✪美國專利黑胡椒萃取，有效提升吸收力

有了綠蜂膠跟薑黃錠,G妮我整個認真在吃~
如果你也是跟G妮一樣容易過敏又想保持美麗與健康,考慮可以先省下塗塗抹抹的錢來試試吧~

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講菜很有意思，如果你試著去回溯品嚐的過程，建構出自己的體驗細節，這個重述，會讓吃的經驗從本能提升到技術的層次，覺得東西好吃是本能，但練習說出為什麼，你的感官能力會朝越來越細緻的方向發展下去，受惠最多的，是你對食物的享受也跟著深刻加倍。

試試看把資訊當菜來嚐，先點開連結看完這支explainer，記下重點，重新安排關聯，找個朋友分享你看到的資訊是什麼，小心，聽完卻沒辦法自己重述一回的資訊，是一種記憶碎屑，累積夠多就會產生一種「我知道了」的錯覺。
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【explainer選物 no.1 】No, Vitamin C Won’t Cure Your Cold

連結由此去👉🏼https://reurl.cc/GVjjdG

世界上最容易讓人深信不移的謬論，是聽者自己 #未看先猜 的那種。


先介紹Linus Pauling出場，這位老兄得過兩次諾貝爾獎，他研究量子化學，對蛋白結構的理論也影響深遠，這人連打個噴嚏都可以讓眾人起立鼓掌，所以當他在1970年出版了一本Vitamin C and the Common Cold時，光是標題就讓媒體和民眾陷入一片集體幻境裡，像野餐墊一樣把時間抖開來，接著兩個重大影響鋪展出了這本書出版後的一地荒唐。


首先是Linus Pauling引發的一股 #灌C 風潮 ，人人互相耳提面命感冒的時候要多補充維他命C（ #不用配溫開水 ），感冒與維他命C之間的關聯性自此固化，而這樣的連結也帶來了第二個影響，根據Nielsen2018提供的數據，年產值大約兩億三千萬美元的維他命C，賣最好的時刻也通常是感冒的高峰期（12月至3月）。

#出版一本書創造多少產業鏈上的商賈巨富
#別人若開嘴是金言玉語
#下一句你自己唱

維他命C與感冒之間的關聯，總共帶來了四個誤解。第一，如同Linus Pauling在書中所建議，我們許多人都相信平常多吃維他命C，能夠有效預防感冒的侵襲，但根據2013年一篇回顧了46個實驗的meta-analysis指出，不僅固定補充維他命C無法預防感冒，就算你每天吃，對感冒唯一的好處是也許你能縮短8%的感冒時間，對一般成人來說，大約能夠提早十小時痊癒。

#於是許多維他命C的外包裝標語都因此精神分裂
#上面寫一行「增強你的日常免疫！」
#下面寫一行「不過FDA說這個產品沒啥用噢」

第二個誤解，是我們以為每個多吃維他命C的人都能得到一樣的好處，但臨床試驗的證據顯示，維他命C有 #歧視 的毛病，只有從事間歇性劇烈運動的人，像馬拉松選手或滑雪運動員，相對來說才比較明顯能靠日常補充維他命C來稍微縮短感冒時間。至於日常補充應該補充多少呢？這就是Linus Pauling帶來的第三個誤解了，他在書上建議每個人最好一次灌個2000毫克，但目前醫學專家普遍認為成人一天只需要補充75到90毫克，許多的蔬果食材光吃個一樣就綽綽有餘了，那補充過量有沒有問題呢？這就是最後一項關於 #多C多健康 的誤解了，事實上攝取過量的維他命C，輕則讓你抽筋或腹瀉，嚴重一點是你有多一倍的機會在腎臟多長幾顆結石。

#台灣人不歧視譚先生
#維他命C卻歧視不運動的你

這麼多的誤解，難道灌C哥Linus Pauling都不用負責嗎？其實他從頭至尾也都沒宣稱過他有科學根據，馬雲一張開嘴，忙著雙手接下語錄裱框傳家的，畢竟還是急著想相信的聽者們，查證提問本來就是聽話的基本，如果一個謬論流傳了多年還是無堅不摧，未必是它多麼無隙可尋，也許只是我們不願意接受多喝水多休息這麼簡單的答案。


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Explainer類型的影片雖然幫你整理好許多資訊，但影片的製作特性是抓住你的注意力，未必有容易吸收的結構，想要轉資訊為知識，別忘了拆解，重組，運用。