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維他命b6食物
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【抗疲勞懶人包】22款補充維他命B雜食物(附每日攝取量)
酗酒或經常飲酒人士有較大機會缺乏維他命B1、維他命B6、生物素、葉酸和維他命B12。 酒精攝取會減少身體對維他命B1、生物素 4 ...
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