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食物與營養素 - 家庭健康服務

家長為自己及孩子設計餐單時，應包含五種基本食物種類（穀物類、水果類、蔬菜類、 ... 認識營養素的食物來源有助你選食材。 ... 維生素B6, 穀物類*、肉類、肝臟、豆類.

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