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維他命B6的5種功效與副作用，推薦哪些維他命B6食物呢？

含有豐富維他命B6的食物，如雞肉、黑豆、鮭魚、香菇和香蕉，一般人能透過食物攝取到足夠的維他命B6。 而酗酒、特殊疾病者，較容易有維他命B6不足的 ...

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