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綠豆湯減肥
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吃了很快入睡!中醫:助眠的4種食物和3味茶飲 - 香港大紀元
喝的時候就像喝綠豆湯一樣,喝半碗、一碗皆可。 2. 蓮子. 蓮子有寧心安神、補脾固精的功用,適合心煩、心悸及腸胃不好引起的失眠。吃的時候,像百合 ...
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