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肥胖大解密速瘦料理篇: 減重名醫的100道美味瘦身料理，打破胰島素阻抗循環，扭轉致胖根源！

烤綠花椰菜佐蒜辣油醬製作本道菜的秘訣在於將每一分材料個別烹煮。將蒜頭和辣椒的風味煮進橄欖油中,至於綠花椰菜則要用大火快速煎過。如此一來,花椰菜可以煎得酥脆, ...

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