雖然這篇花椰菜炒蛋鄉民發文沒有被收入到精華區：在花椰菜炒蛋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 花椰菜炒蛋產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過276的網紅小云就愛吃，也在其Facebook貼文中提到， 📍高雄 🍱 一歇 Deep Breath 🍴高雄市左營區新庄仔路283號 ☎️0968655528 ⏰週一-週五 11:00-19:30 🚷週六-週日公休 FB👉🏻一歇 Deep Breath 預訂 ⭕️ WiFi ❌ 低消 ❌ 服務費 ❌ 刷卡 ❌ 內用 ❌外帶 ✔️ 用餐時間 ❌ - 🔹舒肥雞胸...
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！ 💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami 📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿 📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、...
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花椰菜炒蛋 在 Life.Sharing Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:16:49
Aug-23, 2021 Lunch. Hello everyone! Happy Monday!! 😁😁😁 I’ve keep cooking varieties dishes everyday since August. I realized that it is really not easy...
花椰菜炒蛋 在 ᴀᴘᴘʟᴇ ? 사과 ?훈 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:50:57
도시락 팬더 ❀ 員林景點琉璃仙境，打造全新的熊貓食堂，推出可愛爆表的熊貓餐盒🐼，每一款餐盒裡頭都有一隻拿竹子的熊貓，有販售葷、素便當、師傅招牌菜、小菜、小點心、甜點、飲品。 餐點皆為手工現點現做，可選擇提前電話訂餐或foodpanda、Uber Eats外送平台 ▹ 熊貓...
花椰菜炒蛋 在 小云就愛吃·高雄美食/景點/展覽/超商美食 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 11:22:14
📍高雄 🍱 一歇 Deep Breath 🍴高雄市左營區新庄仔路283號 ☎️0968655528 ⏰週一-週五 11:00-19:30 🚷週六-週日公休 FB👉🏻一歇 Deep Breath 預訂 ⭕️ WiFi ❌ 低消 ❌ 服務費 ❌ 刷卡 ❌ 內用 ❌外帶 ✔️ 用餐時間 ❌ - 🔹舒肥雞胸...
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花椰菜炒蛋 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
2021-09-02 20:35:41家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~
📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~
📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?![post-title]()
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花椰菜炒蛋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
2021-07-30 20:34:50📌買 BITTY小巧平底鍋 按這裡→ https://lihi1.com/5WCRM
太陽蛋
材料
雞蛋 1顆 egg 1pcs
作法
1. 熱鍋，不加油直接打入雞蛋。
2. 以小火煎至蛋白凝固，蛋黃至喜歡的熟度即可。
荷包蛋
材料
雞蛋 1顆 egg 1pcs
作法
1. 熱鍋，倒入1茶匙油，打入雞蛋，以小火慢煎至蛋白凝固且邊緣微焦。
2. 用鏟子將蛋對折煎至定型即可。
九層塔煎蛋
材料
雞蛋 4顆 egg 4pcs
九層塔 20公克 basil leaves 20g
鹽 少許 salt q.s.
作法
1. 九層塔切碎，加入蛋拌勻成蛋液。
2. 熱鍋，倒入1茶匙油，倒入蛋液。
3. 以小火不斷攪拌煎至略凝固，翻面再煎至兩面上色即可。
馬鈴薯鳥巢蛋
材料
雞蛋 1顆 egg 1pcs
馬鈴薯 150公克 potato 150g
鹽 少許 salt q.s.
作法
1. 馬鈴薯去皮切片再切細絲。
2. 熱鍋，倒入1茶匙油，放入馬鈴薯絲炒到變軟。
3. 馬鈴薯絲中間挖洞，並倒入雞蛋，以小火煎至蛋白凝固即可。
蔬菜烘蛋
材料
雞蛋 2顆 egg 2pcs
彩椒 50公克 sweet pepper 50g
鮮香菇 20公克 shiitake mushroom 20g
青花椰菜 30公克 broccoli 30g
起司絲 30公克 cheese 30g
鹽 少許 salt q.s.
黑胡椒粉 少許 black pepper powder q.s.
作法
1. 熱鍋，倒入1茶匙油，放入彩椒、鮮香菇炒香。
2. 加入雞蛋、起司絲，以小火不斷拌炒至略凝固。
3. 翻面再煎至另一面也上色即可。
美式炒蛋
材料
雞蛋 4顆 egg 4pcs.
牛奶 30公克 milk 30g
鹽 少許 salt q.s.
無鹽奶油 20公克 unsalted butter 20g
作法
1. 雞蛋、鹽、牛奶混合均勻。
2. 熱鍋，放入無鹽奶油煮融。
3. 倒入蛋液以小火，輕輕推拌至蛋液凝固，至八分熟即可起鍋。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01![post-title]()
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花椰菜炒蛋 在 馬可凱芮 Youtube 的精選貼文
2021-06-30 00:00:10#好家在我在家
⚡Instagram：
👩Kari：linkarii
https://www.instagram.com/linkarii/
👦Marco：marco_chen720
https://www.instagram.com/marco_chen7...
🥣捏麵皮的過程忘記錄影了，但比例和做法都很簡單，
完全零技巧，捏到不黏手就可以了!
(太濕就加粉；太乾就加水)
🥟蔥多餅麵皮比例在這邊：(中筋麵粉400g、滾水200g、冷水70g)
🔻中筋麵粉加入滾水攪拌均勻後再倒入冷水
🔻攪拌後搓揉至不黏手即可放置1小時鬆弛
接著分糰成喜歡的大小就可以囉!
我的豬絞肉是使用400g
食材可以製作類似太陽餅大小共12顆
◆有任何問題都歡迎留言交流
或是和我分享你們的自煮菜單❤
🍳防疫在家煮什麼5日菜單：
🔸Day1：
00:40午｜鮪魚玉米熱壓吐司+黃金奇異果+氣炸小雞球
02:21晚｜爆濃蒜香白酒蛤蜊義大利麵
🔸Day2：
05:07午｜懶人微波米漢堡
07:27晚｜剝皮辣椒雞湯、微波義大利麵、煎芋頭粿
🔸Day3：
09:54午｜鮪魚玉米起司壽司捲+黃金泡菜&氣炸餃子
10:55晚｜馬鈴薯燉雞肉、水煮花椰菜拌油蔥
🔸Day4：
13:35、16:15午｜自製大腸包小腸、蔥多餅
23:12晚｜炒蛋糕、雞片炒花椰菜、馬鈴薯燉肉
🔸Day5：
26:22午｜歐姆蛋捲大套餐、雞胸胡麻沙拉
29:27晚｜玉米濃湯、泡菜雞肉炒飯
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🎵Music by Alexis Rice - Penny -
https://thmatc.co/?l=AC8B816D.wav
🎵Music by Ashes to Amber - Arizona Thunder -
https://thmatc.co/?l=FB47548F.wav
🎵Music by Fiji Blue - How Can I Tell You -
https://thmatc.co/?l=F2565220.wav
🎵Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care -
https://thmatc.co/?l=E46B4F0B.wav
🎵Music by love val - lay me down slowly -
https://thmatc.co/?l=FA36C87C.wav
🎵Music by Rytas - Cold in California -
https://thmatc.co/?l=5D9747EE.wav
🎵Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) -
https://thmatc.co/?l=51307
#防疫大作戰 #一整天吃什麼 #貓咪日常 #居家整理
#煮飯 #煮婦 #貓咪 #橘貓 #涼麵 #防疫煮什麼![post-title]()
花椰菜炒蛋 在 小云就愛吃 Facebook 的精選貼文
📍高雄
🍱 一歇 Deep Breath
🍴高雄市左營區新庄仔路283號
☎️0968655528
⏰週一-週五 11:00-19:30
🚷週六-週日公休
FB👉🏻一歇 Deep Breath
預訂 ⭕️
WiFi ❌
低消 ❌
服務費 ❌
刷卡 ❌
內用 ❌外帶 ✔️
用餐時間 ❌
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🔹舒肥雞胸肉/💰NT$100
🔸經典迷迭香牛排/💰NT$140
在漢神巨蛋附近的一歇健康餐盒
吃過一次就會愛上的餐盒😍
小編吃完後覺得超好吃
直接榮登心目中第一名🥇
建議想吃的朋友可以提前預訂
餐點是現點現做需要稍等一下✨
配菜是以清炒.烘烤.煎製
突破以往大家對健康餐盒
都是以水煮的刻板印象
當天的配菜有炒高麗菜.櫛瓜.玉米筍.杏鮑菇.甜椒.花椰菜.炒蛋等
配菜看起來真的是色香十足
口味吃來也是超棒的😍
皆保有食材本身的香氣很好吃✨
米飯是使用紫米
連平常不太喜歡吃紫米的小編都吃光光🤤
再來說說主食🤤
這次我們點了舒肥雞胸&經典迷迭香牛排
舒肥雞胸肉上面有放上蒜頭🧄
雞胸吃來非常的水嫩
蒜香味濃郁很好吃😍
牛排熟度恰到好處
吃來軟嫩多汁又帶點有筋
搭配上迷迭香提味
口味上更增添了層次感✨
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💡快速分類🔜 #小云eat高雄#小云eat左營區
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花椰菜炒蛋 在 Yu Chieh Chou Facebook 的最佳貼文
最近我最常收到的私訊就是”你怎麼瘦的” ”真佩服你的毅力”，我只能回答，女人為了愛美怎麼樣也要有毅力啊！
除了運動，前陣子還吃到一間讓我一試成主顧的Hawaii Poke Box，現在只要我到東區唯一吃的食物就是這間了吧（要我每天吃都可以）
一碗不但健康又營養，還可以讓我肆無忌憚放縱自己的口慾吃完一整碗！
🍽 歡樂自由配 NT$130 起
（澱粉:糙米&馬鈴薯 / 蛋白質:豆腐 + 蝦+$40 / 佐菜:毛豆、玉米、小黃瓜、花椰菜、炒蛋、水煮蛋）
📍 夏威魚 hawaii poke box：台北市大安區大安路1段41號
☎️ 0901-321-725
花椰菜炒蛋 在 洪小龍 Facebook 的最佳解答
早起是為了吃更多
週五早晨享用龍爸的愛心早餐～煎牛小排佐青花椰菜、炒蛋、葡萄和藍莓，昨天克服連假症候群的嫩嬰今天一樣早起！龍爸都還沒把早餐上齊嫩嬰就衝出房間直直往餐桌跑，龍爸還來不及反應時就先進攻藍莓🤣
小龍8Y7M9D
小熊1Y4M19D