台北美食-MAMAs鐵鍋早午餐
這是隱身於巷弄內早午餐店，簡單的紅白配色，讓環境看起來相當的有活力又簡潔，店裡右邊的手繪菜單相當的有趣，菜單的選擇超多樣化，不知道吃什麼時，菜單也有紅點的推薦餐點，選擇困難症的朋友免擔心。
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藍莓乳酪三明治$45
爆漿的藍莓醬吃起來只有微微的酸，而且不像一般的果醬有過甜的問題，搭配了起司多了一點略鹹的味道，口味的上意外的超搭，好開胃。
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芋泥抹茶起司三明治$50
一開始看到這組合蠻意外的，完全想不到吃起來會如何。吐司先抹上一層抹茶醬，再夾了蛋之後則是爆量的芋泥，這幾種算味道重的食材，組合後的口味很特別卻又不搶走彼此的風采，其實還不錯吃。
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酪梨莎莎堡$90
漢堡可選豬肉與牛肉，牛肉需加$15。
每日手打牛肉排，光是這點就已值得點來嚐嚐看。
大口咬下厚實的牛肉排果然完全零失望，紮實又多汁的口感，這才是牛肉排啊！
酪梨入漢堡感覺蠻特別的，與其他的蔬果搭配讓整個漢堡吃起來不會像一般的那麼膩口，這點真的很不錯，感覺好像可以不用擔心熱量的感覺一樣，可以很放心的享用。
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法式藍莓雞肉總匯$$149
法式吐司、藍莓、雞肉，甜與鹹的混搭，味道上有種熟悉卻又說不出來，好吧！只能說店家真的很厲害，怎麼可以想的到這麼奇妙但又好吃的搭配。其次是又想再度吃到以馬鈴薯絲直接製成的薯餅，真的非常推薦這種薯餅，比傳統油炸的少油很多。配餐還有沙拉，整體搭配非常的均衡。
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烤鮮蔬瑪芬塔$49
瑪芬做底，之後是甜椒、青椒、番茄、青花菜、炒蛋、起司，好豐盛的蔬菜組合，口味上較單純些，由於份量不算多，吃起來不會太有壓力，搭配一杯飲料，作為簡單的個人早餐蠻適合的，也很適合當作前菜與朋友分享。
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墨西哥肉醬捲餅$70
酥脆的餅皮與蛋，包裹了爆漿的墨西哥醬，還有一點黃瓜，吃起來不會是單調墨西哥肉醬的味道，反倒是多了蛋的濃郁及黃瓜的清爽，喜歡墨西哥肉醬的朋友，別錯過了。
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黑糖牛奶$60
喝膩了紅茶、咖啡當早餐嗎？來杯黑糖牛奶吧，甜度與濃度適中的黑糖，讓牛奶的味道降低很多，喝起來更是比加糖的牛奶好喝，冷冷的早晨來一杯暖暖身子，開啟美好愉快的一天。
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抹茶牛奶$65
早餐就是要來杯熱牛奶啊！覺得牛奶味道太單調嗎？非常推薦這杯抹茶牛奶，濃郁的抹茶香，抹茶控肯定瘋狂。
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小提醒：不吃洋蔥、青椒⋯之類的朋友，點餐時記得告知店家唷！
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外送服務：
週一～週五：8:30～11:30；13:30～15:30
區域與費用：
步行10分鐘，消費滿300元
台北市區，消費滿1000元
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地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號1樓
交通：捷運綠線，小巨蛋站5號出口，步行5分鐘。
營業時間：8:00～16:00
電話：02-2713-8865
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今天的早餐日記，因為早上要出門，兩人又睡得晚晚的，所以就簡單吃麵包塗果醬、現成雞腿排、青花菜＆炒蛋……作息真的好難調呀(Ｔ▽Ｔ)

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營養概算(一個便當)：
熱量 428大卡
蛋白質 33公克
脂肪 13公克
碳水 43公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

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食材表：
【南瓜排骨飯】
排骨 約800公克（帶骨）
南瓜 約300公克
白米 3杯 約400公克
青豆 約100公克

【咖哩雞絲】
雞胸 約400公克
咖哩粉 些許 約10公克

【韭菜花炒蛋】
韭菜花 兩把 約300-400公克
雞蛋 2顆

【水煮油菜花】
油菜花 1大把 約300-400公克

【青花菜拌蘿蔔】
青花菜 2朵 約300-400公克
胡蘿蔔 約100公克

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總花費 約450元
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製作時間 1小時10分