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綠色蔬菜吃 太 多
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「選錯食物」恐讓你短時間吃太多!營養師曝「4 ... - 中天新聞網
盡量「減少精緻澱粉」:避免血糖波動; 「多吃」蔬菜水果:提升飽足感、幫助腸胃蠕動; 減少「隱藏糖份」:加工品、調味料可能 ...
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