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綠色蔬菜吃 太 多
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容易脹氣?營養師「大推1蔬菜」 4種人該吃:一定要用油炒
而鉀則有助鈉鉀平衡,保護血管避免因為攝取太多鹽、鈉使血壓上升、形成高血壓、三高。不過這些營養就相對其他如綠花椰菜等深綠色蔬菜來得少。
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