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綠色蔬菜吃 太 多
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幾乎零熱量!5種瘦身必吃「深綠色蔬菜」,讓你吃的飽還胖 ...
每100g的蘆筍熱量只有大約20.3大卡,卡路里和脂肪含量都非常低,是減肥瘦身的好食材,而且口感很好,只需要川燙就有淡淡的甜味,不需太多調味。蘆筍含豐富 ...
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