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綠色蔬菜吃 太 多
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【放心初蔬果網專欄】多吃蔬果到底有多重要?「蔬菜」和 ...
蔬菜 與水果在本質上是不同的,蔬菜中有些礦物質、抗氧化物質是水果沒有的;倘若只吃水果,就會缺乏葉酸、脂溶性維生素等營養素,而且水果熱量高,吃太多恐 ...
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