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綠色蔬菜吃 太 多
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飯吃太多、奶喝太少! 國人六大類食物迷思:紅鳳菜被誤會大了
南瓜籽含鎂助控血糖血壓; 水果吃太多擔心升糖? ... 各種顏色與各種部位,包括根莖、葉菜、花果類都要攝取,顏色愈多愈好,不要只吃白色與綠色蔬菜。
確定!
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