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綠色蔬菜吃 太 多
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多吃蔬菜?但瓜茄類、菌菇類、葉菜類......我們到底應該怎麼吃呢
因為首先蔬菜的熱量遠遠低於水果的熱量,水果吃太多會長胖的;其次蔬菜中有很多對人體 ... 蔬深色蔬菜是指紫紅色、深綠色、橘黃色等顏色較深的蔬菜。
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