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綠色蔬菜吃 太 多
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吃完大餐小腹凸很胖?9種常見高纖蔬菜拒當小腹人- 李婉萍營養師
假期間大魚大肉,是否會吃太脹、消化不良? ... 想要找高纖蔬菜,會先推薦身綠色蔬菜中的地瓜葉、山蘇、菠菜、青花菜和紅莧菜,以上蔬菜的膳食纖維 ...
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