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綠色蔬菜吃 太 多
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蔬菜、水果可互相取代嗎? - 台視樂活
「營養師,我平時不喜歡吃蔬菜, 可以多吃水果取代嗎? ... 是水果沒有的;倘若只吃水果,就會缺乏葉酸、脂溶性維生素等營養素,而且水果熱量高,吃太多恐有肥胖風險。
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