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自製完美比例的健康果昔(新手指南+3個食譜) Simple Guide ...

1. 深綠色蔬菜：羽衣甘藍、菠菜、青江菜、綠花椰菜、地瓜葉、小松菜等。 2. 根莖類：山藥、紅蘿蔔、地瓜 3. 冷凍白花椰菜或節瓜蔬菜及水果的重量比例建議 ...

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