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睡前吃B群改善失眠？他實測1週直呼「真的有效」，營養師

... 有服用綜合維他命的習慣，但晚上仍飽受失眠所苦，長期下來形成惡性循環。宋明樺建議他將B群改成晚上吃，卻招來質疑：「都已經睡不好，還叫我晚上吃B群，在整我嗎？

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