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【專家解析】晚上可以吃B群嗎？維他命B12睡前吃效果更好

你也認為B群不能晚上吃，會影響睡眠品質嗎？ 其實，有些維他命B ... 「維他命B6、維他命B12」能增進神經系統的健康、幫助入睡，特別適合晚上、睡前吃.

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