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四種營養素，有效改善經前症候群！ - 好食・好時

經前症候群 可以藉由飲食緩解，以下跟大家分享改善經前症候群吃什麼呢？ 建議可以補充Omega-3脂肪酸、維生素、鈣、鎂等富含營養的食物。 1.Omega-3脂肪酸維持腦部 ...

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