在男人眼裡，
美麗的女人是一本書，
容顔是封面，
智慧的內心是內頁，
沒有人會無休止的盯著封面看，
他們長久留戀的是書中的內容。
一起努力！

#今日養生
您們每天都有乖乖攝取水果嗎？
尤其【香蕉】🍌
含有豐富膳食纖維、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質。
在台灣食品營養成分資料庫中，香蕉為鉀含量最高的水果。
非常健康的高鉀及高鎂食物
鉀能平衡體內過多的鈉，
能穩定血壓及防止肌肉痙攣，
鎂可消除疲勞。

此外，香蕉鈉含量很低，
為「高鉀低鈉」的食物，
經常攝取有助於心血管保健。

還能迅速補充體力、改善便祕、降血壓，
甚至能讓【心情開朗】，
使大腦製造快樂元素血清素的色胺酸，
不但能改善情緒，還能幫助睡眠

吃香蕉還能預防貧血、
各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病，
促成DNA合成，防止老化，
也有減少抽筋、麻痺等手足神經炎；
許多婦科醫師也會建議女性補充維生素B6，來舒緩經前症候群和更年期症狀。
特別是對【減重】也很有幫助！

#哪個時間點最適合吃香蕉？
研究指出，
人體早上燃燒卡路里較有效率，
早餐吃一根香蕉，再搭配牛奶燕麥及堅果膳食纖維，
就能讓人元氣滿滿！

腎功能異常的人不宜多吃，
加上香蕉的糖分相對偏高，
所以糖尿病患者食用要注意！

#今日穿搭
北部今天高溫熱到姐出門趕緊回家吹冷氣
丸子頭綁起來
長袖防曬衣穿起來😎
丸子頭：自己綁
衣：HER & HIM

#今日愛保養
覺得自己最滿意的部位
不是臉 而是【腳】😄
因為疫情休息很久沒做光療的裸甲
很健康吧
原因是：姐睡前除了保養肌膚之外
更在意腿部肌膚放鬆保濕
【琪綠仙子】除了可以全身去角質嫩白香體之外
也可以拿來泡腳（約一大匙的量）

甲面是否平滑也可看出您是否健康喔
【亮亮女神EGF時空活妍膠囊】
最大的功能就是修護
除了問題及敏弱肌膚
還能幫助甲面滋潤 【比指緣油更好用】

要讓整體肌膚膠原蛋白生成不流失
建議內用【德國原裝玫瑰果C膠原蛋白飲】
來自德國知名大廠品質有保證
除了美容養顏還能全方位照顧您的指甲骨頭及活動能力
請持續食用才能青春凍齡又有活力

#眾多買就送保健保養品
點英文串進入享優惠
👉 https://bit.ly/3jL6YZN
即將換檔換送囉
💓

前幾天不少網紅分享了一篇內容農場的理財雞湯，然後紛紛說：「好喔！那我要開始花錢了。」其實我自己也是屬於大手大腳花錢的那種，花多、就會想辦法去接案子、找其他源頭把該到位的錢賺回來，我也贊成開源比節流重要。

可是這篇文章有些價值觀我不是很認同，看了之後也覺得難怪有一群人，明明沒賺幾個錢，就在那邊要開好車、拿好筆，就是為了要接近不是自己階級的人，我搭過那麼多次商務艙，每次都靜悄悄，如果麥肯錫能在商務艙找到客戶，那絕對是因為他是麥肯錫，不是因為他從來不搭經濟艙。而且對於很多人來說，光是顧好收入來源就很辛苦了，如果能做好節流跟適當的投資，根本不需要花沒必要的大錢去充場面。

但比起這篇文章的價值觀，大家看完之後，不會懷疑，巴菲特跟麥肯錫有講過這種話嗎？

看到文章的當天我很閒，於是翻遍了事實查核的網站，也用了英文關鍵字去搜尋巴菲特跟麥肯錫有沒有說過類似的話，怕有漏網之魚，我還瀏覽了好多巴菲特受訪的影片，但是，沒有就是沒有。所以我po在IG上，呼籲大家對於這種內容農場的文章，真的要有識讀能力，價值觀可以不一樣，但把名人沒說過的話塞到他們嘴裡，去支持這種似是而非的理論，我不認同。

沒想到不知道惹到哪位網紅的粉絲，私訊長篇大論：「妳找不到不代表這些名人『絕對』沒說過吧？妳之前還在那裏說要鼓勵外送員，那為何不能用鼓勵代替責罵？為什麼不私訊分享的網紅？而是要這樣公開，這根本就是網路罷凌跟獵巫。」

哇塞，當天我不只很閒還經前症候群，只好奉陪。從頭到尾我都沒有針對過分享的網紅，而是針對那篇對岸轉傳來的文章，並且提醒我的讀者要有識讀能力，肯花大錢、要開源、願意承擔高投資風險都是個人選擇，但做選擇之前請評估個人能力，不要看了這種農場文就興沖沖行動，我最在意的只有一點，就是巴菲特跟麥肯錫到底有沒有說過這種話！

再者，現在太多人濫用獵巫這詞，我又沒指出是哪個網紅分享，也沒罵他們，更沒煽動我的讀者去罷凌人家（我誰阿我）。而且，吵架要贏的關鍵是什麼？就事論事。我在批評內容農場，你拿我心疼外送員在路上躲起來用餐的文章來講？外送員在空曠地區吃飯招誰惹誰，本來就不用被批評，但網紅呢？網紅靠大家的讚跟流量賺錢，是有社會責任的好嗎！如果有考過GMAT的人就知道這犯了錯誤類比的邏輯謬誤。

看太多這種來路不明的內容農場，邏輯真的會變不好，答應我不要再看了好嗎😉

(後面幾張是我的美照😳自己講🤭)
.
.
那天幫客人修眉+畫眉
他是英文老師
看他在線上教英文呈現出來的畫面
眉毛整個很俐落有型
其實我每次幫客人修完眉或霧完眉
沒多久就聽他們說找到新工作了、被朋友請課了⋯之類的
我都覺得羨慕
因為我的好運好像都分給大家了😱
啊我自己勒？
誰可以分一些好運給我啊？
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
.
//
還好最近吃深海魚油的關係
睡眠品質改善很多
其實我是在測試到底有沒有效果
吃半個月的時候就很有感了
結果快吃完了
廠商很佛心的再提供一盒
一點也不怕人家吃
不過還好廠商還提供一盒
因為我第一盒快吃完了還都沒時間拍內容物
覺得有點慚愧⋯😅
.
//
重點是有效我才會推薦啦
因為我自己都不喜歡為了業配而業配了
這樣說會不會太直白🤭😹
.
.
然後因睡眠品質好的關係
也讓我更有精神地忙工作撐一整天💪💪💪
.
//
#修眉+畫眉甜甜價🧡
#柔霧眉甜甜價💛
#深海魚油改善睡眠及經前症候群💚