[爆卦]pms中文是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2020-12-02 12:53:32

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  • pms中文 在 大英國辦公室小職員 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-12 19:50:49
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    [生活] 那時,老闆多問了一句Are you ok❓sure❓我就崩盤了💔

    10/10不只是國慶日,也是World Mental Health Day,回想起我年初時的狀態😢

    應該是年初吧(封城前),那天是星期五,在家上班日,我跟老闆講電話,要跟他討論一些事情,英國人都會習慣性的先問候 How are you❓

    我當下意態闌珊地用低沉聲音,拉長語調回了yeah~ I am ok.

    老闆當下多問了一句Are you ok❓ 懷疑語氣sure~❓

    然後我就崩盤了😢😢😢

    老闆當下就跟我說什麼公事都不要談了,我需要什麼,就趕快去照顧好自己❤️

    如果是需要休息,那就電腦關機去睡覺或放空❤️

    如果是有什麼事情卡著,那就去解鎖❤️

    如果是想要把他當朋友而不是工作關係而需要談話,他也可以聽❤️

    提醒我公司有外包機構單位的員工協助專線,什麼事情也可以打這個保密專線📞

    我的淚腺當下就像是啟動了洩洪裝置,整個沒有辦法停止下來,感覺無法控制,很少見😢

    有點像是整個快樂都被哈利波特的催狂魔吸走了,剩下陰冷面🌪🌪🌪

    我當天後來打了員工專線,去聊聊(不過對方後來開始要分析我,我就想白眼了)

    後來當然是有再回彈,我也有去找GP.

    我回顧跟觀察之前幾個月的pattern,有幾個原因可能造成我那瞬間的狀況

    長期間早早起床的開車上下班,累積出來的疲累(雖然開車聽podcast 很享受,但是開車消耗很多無形的精神)😨

    剛趕完聖誕旺季,是有壓力的疲累😨

    我有注意到我大概是有點週期性的,某一陣子會比較低潮

    我被提醒,有可能是女性賀爾蒙的「經前症候群」PMS, 容易感到憂鬱沮喪的負面。而當發生時,賀爾蒙主導了狀況

    我當時可能加上心理跟身理的疲累,就被催狂魔吸走了🌪🌪🌪

    因為老闆多問了一句,讓我意識到得為自己做點什麼。例如要不要考慮換到離家近一點工作,要不要藥物協助,要不要開始存練體力

    我想要分享出來,是想到有陽光就有影子,一體總有兩面🌈

    如果自己有感到一點狀況,請多照顧自己一點

    如果周遭朋友聽起來灰灰的,就再多問一句啊

    🌈Less judge, more warm support.🌈

    拋磚引玉,希望大家不要忽略即使是一點點的Mental Health狀況❤️

    至於我呢...後來英國就Lockdown封城了,即使工作依然忙碌,但不必通勤的耗力,我每天睡飽飽,還有多一點的時間可以看電視什麼的,Have time to myself,就開始慢慢恢復了心理跟身理的體力,感恩啊😇

    另外有感,現在疫情關係,大家比較不常外出,人與人面對面交流的次數變少了,長期下來,也真的會有mental helath的狀況。我獨居的同事笑說,她開始跟植物講話了。

    現在我在每次跟台灣朋友見面,胡亂講中文吵鬧笑鬧,著實感覺到這些真實交流真好啊😍

    😇來首魚丁糸的”Tomorrow will be fine.” (If we look after ourselves well first)😇

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  • pms中文 在 娜姐不負責任玩德國 Facebook 的最佳解答

    2020-09-17 00:54:58
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    每週三的海外工作分享來嘍!文字分享請往下閱讀
    https://open.firstory.me/embed/story/ckf5mi1zf5nxv0897frxjoj7r

    Justin,我們當時都在台灣某飯店的經營管理部門,雖然在不同分館工作,還是需要常常一起開會跟完成公司給予的任務,聽到他後來前往柬埔寨的飯店工作,真心覺得她勇氣可嘉!
    ___________________
    目前回台工作,擁抱台灣中!

    2016年12月我接到一通電話,我的血液突然沸騰了起來,臨時排了三天連假,人生第一次搭上商務艙飛往未知的國度,柬埔寨!回來台灣後提了離職,放棄升遷機會,選擇去看更大的世界,擁抱高薪。

    2017年6月,我扛著三個超重的行李箱,從金邊機場搭了3.5小時的計程車,抵達公司所在地,柬埔寨和越南邊界,巴域(Bavet)。這是間賭場酒店,乍到之初,整個酒店還是一棟殘破廢墟,裝修工程正在進行中,而我身為籌備團隊一員,擠身在一間鐵皮屋內,雨季的滂沱大雨似乎在揭開奇幻旅程的序幕。柬埔寨是一個連一支牙籤都需要進口的國家,因此籌備初期的採購遇上了各種難題,於是我們決定直接前往中國廣州批發市場採購,從太陽升起前奔波到天黑店面打烊,再回到飯店比價和開會到半夜,儘管疲憊不堪,但過程非常過癮有趣。那時附近賭場酒店仍使用EXCEL或紙本作業,但我選擇導入PMS (Property Management System)系統,雖然墊高成本,但避免很多營運過程的麻煩,也很謝謝當時的老闆相信我的專業。

    營運期間,我起初嘗試將台灣的標準作業流程帶入,但礙於員工和客人文化背景差異,作業流程須不斷嘗試調整,過程經歷各種陣痛,充滿歡笑和血淚,最後營運才慢慢上了軌道,每日住房率都逼近100%。全世界飯店業對陸客又愛又恨,為了提升服務品質(避免員工常常打分機來找我翻譯!!?),我開始教員工中文!!掙扎了很久,我放棄了熟悉的注音,選擇羅馬拼音。我才發現原來四聲對當地員工才是最難的,如同柬語的打舌對我來說一樣崩潰。教課過程慚愧又有趣,我看著員工眼裡閃爍的求知慾,才知道上學有多奢侈。

    女生在國外工作最重要的是安全,一定要學會保護自己。有一次客人喝醉往我嘴上直接親下去,事後我崩潰大哭,後悔自己沒直接賞他一巴掌。身體健康也非常重要! 除非是首都皇家醫院,否則柬埔寨的地方醫院非常可怕,有一次不得已公司只能安排我偷渡去越南掛急診,但也只能無止盡的打點滴,醫生也說不出所以然,只能說,我愛台灣!

    這段日子讓我真心學會知足,看著員工們努力生活,樂天知命,常常想起我在台灣憤世忌俗的日子,對我來說,沒電沒網路沒熱水是多麼荒唐的事,但在這裡是多麼奢侈的享受,人生很多時候不必擁有太多,也能笑著走下去。我只是單純想記錄那段日子,謝謝看完這篇文章的你/妳們。

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    #海外工作 #柬埔寨 #吃蜘蛛 #d357 #知足常樂

  • pms中文 在 汗語字典 Facebook 的最佳解答

    2019-07-31 13:21:19
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    其實男生也很討厭的…
    #姨媽
    #period
    #pms

    感謝汗粉 @skyee________ 投稿!

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